08242017বৃহঃ
নিউজ ফ্ল্যাশ ডেস্ক প্রসূতির মৃত্যু এখনও উন্নয়নশীল দেশগুলোতে বড় সমস্যা। আর এই মৃত্যুর প্রধান একটি কারণ রক্তক্ষরণ। ১৭ বছর আগে সহজ একটি পদ্ধতিতে প্রসূতির রক্তক্ষরণ বন্ধের উপায় বের করেছিলেন বাংলাদেশের প্রথিতযশা চিকিৎসক ডা. সায়েবা আক্তার। ক্যাথেটার দিয়ে একটি কনডম প্রসূতির জরায়ুর ভেতর প্রবেশ করিয়ে তা বাতাস দিয়ে ফুলিয়ে রক্ত বন্ধ করার এই পদ্ধতি এখন বিশ্বের বহু দেশে ব্যবহার করা হচ্ছে। ২০০৩ সালের পর থেকে বিশ্বের অনেক শীর্ষ সারির মেডিক্যাল জার্নালে তার এই গবেষণাপত্রটি ছাপা হয়েছে। বেশ কিছু আন্তর্জাতিক পুরস্কারও পেয়েছেন তিনি। এই পদ্ধতি নিয়ে ভাষণ এবং প্রশিক্ষণ দিতে তিনি এখন ইন্দোনেশিয়ায় রয়েছেন। ডাক্তার সায়েবা আক্তার জানান, ২০০০ সালে ঢাকা মেডিক্যাল…
বৃহস্পতিবার, 22 জুন 2017 23:11

ঠোঁটে ঝিলমিল লেগে যাবে!

মৃত কোষ ঝরিয়ে ফেলার জন্য শুধু ত্বকেরই নয়, ঠোঁটেরও এক্সফোলিয়েশন প্রয়োজন। অলিভ অয়েল আর চিনি দিয়ে ঠোঁটের জন্য স্ক্রাব বানিয়ে নিতে পারেন। কিংবা নরম ব্রাশ দিয়ে আলতো করে ঘষে নিন ঠোঁটজোড়া। গরমে ত্বকের যত্ন তো নিশ্চয়ই নিয়ম করেই নিচ্ছেন। কিন্তু ঠোঁটের যত্ন নেওয়ার কথা মনে রেখেছেন কি? অনেকেরই ধারণা, কেবল শীতকালেই ঠোঁটের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। যেহেতু বাতাসে আর্দ্রতার অভাবে সেই সময় ঠোঁট ফাটে বেশি। এই ধারণাটা কিন্তু ঠিক নয়। গরমকালেও ঠোঁটের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সুর্যের রশ্মিতে যাতে ঠোঁট ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, সেটা দেখা দরকার। সে জন্য অবশ্য খুব কিছু পরিশ্রম করতে হবে না। ঘরোয়া টিপ্‌স মানলেই চলবে। মৃত কোষ ঝরিয়ে…
নিউজ ফ্ল্যাশ ডেস্ক বউ নির্বাচনের ক্ষেত্রে প্রায় প্রত্যেক পুরুষেরই ফ্যাসিনেশন থাকে৷ বউ হবে স্লিম-ট্রিম রোগা৷তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় যা সামনে এসেছে তা শুনলে আপনি চমকে যাবেন৷ গবেষণা বলছে, জীবনে সুখী হতে হলে অবশ্যই মোটা মেয়েদের বিয়ে করা উচিত পুরুষদের৷ গবেষকরা জানিয়েছেন, মোটা মেয়েদের তুলনায় স্বভাবের দিক দিয়ে রোগা মেয়েরা অনেকটাই রিজার্ভড হয়৷ স্বামীর সঙ্গে তারা বন্ধুত্বের সম্পর্ক গড়ে তুলতেও অনেকটা সময় নেন৷
গরমে ঘামের চোটে ত্বক, চুল ঠিকঠাক রাখতেই হিমশিম খেতে হয়। তার উপর মেক আপ ঠিক রাখা আরও বড় সমস্যা। গরমে বেশি মেক আপ করলে তা ঠিক রাখা যায় না। ঘামে মেক আপ গলে গেলে দেখতে আরও ক্লান্ত লাগে। গরমে তাই মেক আপ করতে হবে খুব সাবধানে। হালকা মেক আপ যা আপনাকে ফ্রেশ রাখবে, আবার গরমে অসুবিধাও হবে না। জেনে নিন গরমে মেক আপ কিট কী কী বদল করবেন। ডার্ক লিপস্টিক, কালার লিপ বাম রাতে কোনও অনুষ্ঠানের জন্য তুলে রাখুন ডার্ক লিপস্টিক। দিনের বেলা কালার লিপ বাম লাগান। এতে দেখতেও সুন্দর লাগবে, ঠোঁট ময়শ্চারাইজডও থাকবে। পছন্দ মতো ফ্রুটি ফ্লেভারের লিপ বাম…
বিয়ের দিন এসেই গেল। গরমে এমনিতেই নাজেহাল অবস্থা। তার মধ্যেই বিয়ের সব দিক সামলে নিজেকেও সুন্দর করে তুলতে হচ্ছে। অনেক কাজ থাকে বলে নখের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া হয় না। শেষ দিনের জন্যই এই কাজটা রেখে দেন অনেকেই। আবার অনেকেই এখন বিয়েতে নেল আর্ট করাতে চান। একেবারে শেষ দিনের জন্য না রেখে আগে থেকে কী ভাবে নখের যত্ন নিলে বিয়ের দিন নেল আর্ট সুন্দর হয়ে উঠবে জেনে নিন। কী করবেন যদি নখের কোনও সমস্যা থাকে, যেমন কিউটিকল শক্ত হয়ে যাওয়া, ভাঙা বা ক্ষয়ে নখ, তা হলে বিয়ের ৬-৮ সপ্তাহ আগে স্যাঁলোতে গিয়ে ভাল করে নখ ফাইল করে ম্যানিকিওর করিয়ে নিন।…
গরমকালে রোদের তাপ যেমন ত্বকে জ্বালা ধরায়, তেমনই অতিরিক্ত ঘামের কারণে ত্বকে ধুলো-ময়লাও জমে বেশি। তাই প্রতি দিন ত্বক ভিতর থেকে পরিষ্কার করা জরুরি। জেনে নিন গরমে ত্বক ভিতর থেকে পরিষ্কার করে দূষণমুক্ত রাখার তিনটি মাস্ক। অ্যালয় ভেরা এবং টি ট্রি অয়েল মাস্ক এক কাপ ঘন অ্যালয় ভেরা জুসের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ পুরো মুখে লাগিয়ে রাখুন ১০ মিনিট। অ্যালয় ভেরা সূর্যের তাপে হওয়া জ্বলন থেকে ত্বক ঠান্ডা করে। এর মধ্যে থাকা ভিটামিন ত্বকে পুষ্টি জোগায়। ত্বকের যে কোনও ধরনের স্ট্রেস দূর করতে ও দূষণের হাত থেকে রক্ষা করতে উপকারি টি ট্রি অয়েল। অ্যালয়…
হিরের আংটি আবার বাঁকা? বাড়িতে পুত্রসন্তানের জন্ম হলে এমনটা বলেই থাকেন পরিবারের লোকেরা। গায়ের রংটা কালো, মাথায় চুল কম, চেহারার এ সব ঘাটতি দিয়ে কী এসে যায়? হাজার হোক ছেলে তো! ঠিক উল্টোটাই হয়ে থাকে মেয়েদের ক্ষেত্রে। একে মেয়ে, তায় গায়ের রং একটু ‘চাপা’, নাকটা একটু বোঁচা হলে চিন্তায় যেন মাথায় আকাশ ভেঙে পড়ে আত্মীয়স্বজনদের। কী ভাবে বিয়ে হবে এই মেয়ের? সন্তানদের বড় করে তোলার মধ্যেও ছাপ পড়ে এই মানসিকতার। ছেলেদের শেখানোই হয় তোমার গুণই আসল। মেধা আর পকেটের জোরেই জিতে নিতে পারবে মন। তবে মেয়েদের বেলায় কিন্তু পহলে দর্শনধারী, ফির গুণবিচারী। একুশ শতকে পৌঁছেও যে এই ভাবনার পরিবর্তন হয়নি…
সুস্থ থাকার জন্য শরীরে অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান ভিটামিন সি। এই ভিটামিন যেমন শরীরে দরকারি মিনারেল শোষণে সাহায্য করে, তেমনই ফ্রি র‌্যাডিকাল ড্যামেজ নিয়ন্ত্রণ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখা, দাঁত, মাড়ির সুস্থ রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজও করে ভিটামিন সি। তাই পুরুষদের প্রতি দিন ৯০ মিলিগ্রাম ও মহিলাদের প্রতি দিন ৭৫ মিলিগ্রাম করে ভিটামিন সি খাওয়া উচিত। জেনে নিন কোন কোন খাবারে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। প্রতি দিনের ডায়েটে এর মধ্যে থেকে অন্তত দুটো খাবার রাখার চেষ্টা করুন।
মহিলাদের প্রেগন্যান্সি টেস্টের মতোই এ বার পুরুষরাও বাড়িতে বসেই স্পার্ম কাউন্ট করতে পারবেন। এর জন্য চিকিত্সকের কাছে দৌড়তে হবে না। এ কাজে সাহায্য করবে আপনারই স্মার্টফোন। আর এতে গোপনীয়তাও বজায় থাকবে। বিশ্বাস হচ্ছে না তো? কিন্তু এমনটাই দাবি করছেন হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের এক দল বিজ্ঞানী। নতুন প্রযুক্তির উপর পরীক্ষাও চালিয়েছেন তাঁরা। তাঁদের দাবি, ৯৮ শতাংশ সঠিক এই টেস্টটি। সময় লাগবে মাত্র পাঁচ সেকেন্ড। আর এর জন্য কোনও প্রশিক্ষণেরও প্রয়োজন হবে না। কী ভাবে এই টেস্টটি হবে? বিজ্ঞানীরা জানাচ্ছেন, এই টেস্টের জন্য সফটওয়্যার ও হার্ডওয়্যার দু’টোরই ব্যবহার হয়েছে। স্পার্ম স্যাম্পল সংগ্রহ করার জন্য একটি ডিসপোজেবল কিট ও চিপের সাহায্য নেওয়া হবে।…
মেদ ঝরানোর জন্য ডায়েটে ফল রাখা প্রয়োজন। সব ডায়েটিশিয়ানরা এ কথা বললেও, এই সব ফলের তালিকায় এত দিন বিশেষ জায়গা পায়নি আঙুর। রোগা হতে চাইলে আঙুরের মতো মিষ্টি ফল থেকে দূরে থাকাই ভাল— এত দিন এমনটাই মনে করা হত। তবে, গবেষকরা কিন্তু এখন অন্য কথা বলছেন। তাঁদের মতে, যদি কারও অত্যাধিক ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তা হলে অবশ্যই ডায়েটে আঙুর রাখা প্রয়োজন। কারণ? এই ফলে থাকা পলিফেনল নাকি শরীরে মেদ জমতে দেয় না। আরও পড়ুন: বয়স ধরে রাখতে ঘুমনোর আগে খান এই কালো দুধ পলিফেনল সংক্রান্ত এই তথ্য উঠে এসেছে ‘ইউনিভার্সিটি অব নর্থ ক্যারোলিনা গ্রিনসবোরো’র দু’টি গবেষণায়। ‘নিউট্রিশনাল বায়োকেমিস্ট্রি…
শুক্রবার, 24 ফেব্রুয়ারী 2017 12:42

রূপচর্চাতেও চকোলেট

রূপচর্চাতেও চকোলেটের গুরুত্ব অস্বীকার করা চলে না। নানা রকম ফেস মাস্ক আর ফেস প্যাক বানিয়ে ফেলা যায় চকোলেট দিয়ে। গ্রীষ্ম-শীত-বর্ষা, মন খুশ করতে চকোলেটই ভরসা! ডার্ক চকোলেট, মিল্ক চকোলেট, হোয়াইট চকোলেট, ফ্লেভার্ড চকোলেট, অপশনের কি কমতি আছে! কামড় দিলেই আরামে বুজে আসে চোখ। এমন বন্ধু আর কে রয়েছে স্বাদকুঁড়ির? কিন্তু রূপচর্চাতেও চকোলেটের গুরুত্ব অস্বীকার করা চলে না। নানা রকম ফেস মাস্ক আর ফেস প্যাক বানিয়ে ফেলা যায় চকোলেট দিয়ে। নিজে চকোলেট খাওয়ার পাশাপাশি ত্বককেও না হয় একটু জোগান দিলেন! গরম জলে ৫০ গ্রাম চকোলেট গলিয়ে নিন। ব্লেন্ডারে স্ট্রবেরির সঙ্গে মিশিয়ে দিন আপেল, কলা, তরমুজ। মিশ্রণটা তৈরি হয়ে গেলে দু’তিন টেবিলচামচ…