নতুন বছরে রেজলিউশন নেওয়ার পালা শেষ। সব কিছুর উর্দ্ধে উঠে সকলেরই বোধহয় প্রথম চাওয়া সুস্থ থাকা। শুধু শারীরিক ভাবে নয়, সব মিলিয়ে ভাল থাকা। আর তাই স্ট্রেস কাটিয়ে ভাল থাকার শ সুস্থ থাকতে শারীরিক স্বাস্থ্য শুধু নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের উপর, সার্বিক ভাবে ভাল থাকার উপর গুরুত্ব বাড়বে এ বছর। ডায়েট, এক্সারসাইজের পাশাপাশি জায়গা করে নেবে কাউন্সেলিং। ওষুধের বদলে সুস্থ থাকতে অল্টারনেটিভ থেরাপি, হিলিং, কাউন্সেলিং-এর দিকে ঝুঁকতে চলেছে বর্তমান প্রজন্ম। সুস্বাস্থ্য সংক্রান্ত পরিষেবা আরও উন্নত হবে। স্ট্রেসমুক্ত জীবন কাটাতে জিমের বদলে স্পা, সওনার দিকে ঝুঁকবে মানুষ। সুস্থতার জন্য জীবনের ব্যস্ততা, কোলাহল কাটিয়ে ক্রমশই জনপ্রিয় হচ্ছে নীরবতা, যোগাভ্যাস। জিম করে শুধু ফিটনেস…

শীত এসে গিয়েছে। ইতিমধ্যেই ত্বক শুকনো হতে শুরু করেছে। বেড়েছে র‍্যাশের সমস্যা। এ ছাড়াও নিত্যদিনকার টেনসন, দূষণ, ধুলো, বালি ইত্যাদি তো রয়েছেই। এ সবের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে শীতে একটু বেশি যত্ন নিতে হয়। একটু নিয়ম করে ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং এর সঙ্গে স্ক্রাবিং করতে পারলে শীতে ত্বক নিয়ে নো চিন্তা। তার উপর শীত মানেই পার্টি, বিয়ে বাড়ি। মুখের ফ্রেশনেসও তো বজায় রাখা জরুরি। নিয়ম করে একটু যত্ন নিলেই শীতে ত্বকের জেল্লা বজায় থাকবে। আর কে না জানে, পরিষ্কার ত্বকই সৌন্দর্যের মূল কথা। শীতে ত্বকের উপরিভাগ কালো হয়। এটা হয়ে থাকে ত্বকের ওপর জমে থাকা মরা কোষের জন্য। এই কালোভাব…