05172022মঙ্গল
শিরোনাম:
নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত জল পান করা খুব জরুরি। কিছু খাবার রয়েছে যেগুলি জলের উৎস। যার মধ্যে অন্যতম ফল (Fruits)। কোন ফলে কতটা জল রয়েছে, জানাচ্ছেন ডায়েটিশিয়ান রাখি চট্টোপাধ্যায়। গরম পড়তে না পড়তেই শরীরে জলের টান। এই আবহাওয়ায় যেমন জল বেশি খেতে হবে, সঙ্গে জলের চাহিদা পূরণ করে এমন খাবারও ডায়েটে রাখতে হবে। আমাদের শরীরে ৬০ শতাংশই জল। তাই জলের চাহিদাও প্রচুর। জলের অভাবে শরীরের একাধিক ক্ষতি হতে পারে – হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি, রক্ত সঞ্চালন, মুখে লালা তৈরিতে, পুষ্টি অনুঘটক, শরীরের তাপমাত্রা ঠিক রাখা— এই সব শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি সচল রাখতে জলের প্রয়োজনীয়তা অপরিহার্য। পর্যাপ্ত জলের অভাবে পেশিতে টান ধরতে…
রবিবার, 20 ফেব্রুয়ারী 2022 15:15

চেতনার অবিনাশী গান

ইসমাইল হোসেন মন্ডল -------------------------- একুশ মানেই চেতনার জাগরণ একুশ মানেই বাংলা মায়ের মুখ একটি জাতির ভাষার আন্দোলন মায়ের ভাষায় কথা বলা এই সুখ। একুশ মানেই বাঙালি জাতির শেকড়ের সন্ধান একুশ মানেই প্রতিবাদী শব্দের শাণিত কৃপান একুশ মানেই সংঘবদ্ধ ঐক্যের উত্থান একুশ মানেই মাতৃভাষার অর্জিত সম্মান একুশ মানেই চেতনার - অবিনাশী গান। একুশ মানেই প্রতিবাদী শব্দের শিল্পীত রূপ একুশ মানেই কৃষ্ণচূড়ার ডালে আগুনের ফুল। ভাষা আন্দোলনে জীবন দিয়েছে ছালাম বরকত রফিক জব্বার ভাষা আন্দোলন আমাদের রক্তের দীপ্ত অহংকার ভাষা অন্দোলন আমাদের বিজয়ের সুপ্ত অঙ্গীকার ভাষা আন্দোলনেই জেগে উঠেছিল— গণতন্ত্র ও স্বাধিকারের চেতনা বোধ। একুশেই পেলাম আমরা— আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবসের সম্মান। ৫২…
নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: তোমাকেই আমি ভালবাসি, সত্যি, সত্যি, সত্যি। তিন সত্যি! ভালবাসা বোঝাতে সেই দেবদাসের যুগ থেকেই এই তিন সত্যি বলে প্রমিস করার কায়দা চলে আসছে। তবে সময় বদলে গিয়ে এই প্রমিস করার রীতি বদলাচ্ছে রোজ। আইফোনের যুগে প্রমিস এখন গ্রাফিক্স কার্ডে বা গুগলে ছড়ানো নানা ভারী ভারী বক্তব্য। প্রমিস ডেতে এসব ব্যবহার করতেই পারেন। তবে প্রিয় মানুষকে দুম করে প্রমিস করার আগে অবশ্যই খেয়াল রাখুন এ সব বিষয়। ১) প্রমিস করার কায়দা নিয়ে বেশি ভাববেন না। বরং কী প্রমিস করছেন সেটাকে গুরুত্ব দিন। এমন কোনও প্রমিস করবেন না, যা পরে ভাঙতে হতে পারে। এক্ষেত্রে সঙ্গীকে স্বপ্নের জোয়ারে না ভাসানোই ভাল।…
নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: ঘুমের ঘোরে চোখ দু’টি বন্ধ হলেই তাতে উড়ে এসে জুড়ে বসে স্বপ্ন। কথায় বলে, মানুষের অবচেতন মনে প্রতিপালিত হয় স্বপ্নগুলি। কিন্তু তাতে যদি বারবার প্রাক্তনকে দেখা যায় তাহলে? কেন হয় এমনটা? কারণ একাধিক, বলছেন বিশেষজ্ঞরা। ১) তাহলে কি প্রাক্তনের প্রতি ভালবাসা রয়ে গিয়েছে? এই প্রশ্ন অনেকেরই। তা কিন্তু নাও হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, হয়তো ব্রেকআপের সময় নিজের বিরক্ত, ক্ষোভ বা অভিমানের কথাগুলি ঠিক করে প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রেমিকাকে বলে উঠতে পারেননি। সেই আফশোস রয়ে গিয়েছে। তার জেরেই প্রাক্তনকে স্বপ্নে দেখতে পাচ্ছেন। ২) হয়তো আগের সম্পর্কের ভুলগুলি আর নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে করতে চাইছেন না। নতুন ভালবাসাকে নিজের মতো করে…
নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: ৩০ বছর বয়সের পরে, মহিলাদের শরীরে প্রায়শই ক্যালসিয়ামের অভাব হয় এবং প্রোটিনের সঠিক মাত্রা না নেওয়ার কারণে, চুলও দ্রুত ভাঙতে শুরু করে।আপনি যদি ত্বককে দাগহীন এবং তরুণ রাখতে চান, তাহলে ৩০ বছর বয়সের পরে, আপনাকে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু বিশেষ ডাল অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক কুঁচকে যেতে শুরু করে, তাই তার আগে থেকেই ঠিক মতো যত্ন নেওয়া দরকার! ৩০-এর কোঠায় পা রেখে অনেকেই শুষ্ক ও নিষ্প্রাণ ত্বকের সমস্যায় ভোগেন। মুখের মধ্যে দেখা দিতে শুরু করে বলিরেখা। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ টোনিং করুন, এতে ত্বকে একটা উজ্জ্বল ভাব আসবে। এ ছাড়া দরকার সঠিক…
নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: জীবিকার সঙ্গে প্রেম, সম্পর্ক বা পরকীয়ার কোনও সম্পর্ক নেই। তবুও কোনও কোনও পেশায় কাজের চাপ এতটাই থাকে, যে স্ত্রী বা প্রেমিকা থাকা সত্ত্বেও অন্য সম্পর্কে জড়ানোর প্রবণতা থাকে অনেকের। পরকীয়ায় লিপ্ত হওয়ার আসল কারণ নিয়ে তর্ক-বিতর্ক চলেই। এর মাঝেই এক খ্যাতনামা ডেটিং ওয়েবসাইট একটি সমীক্ষা করে। কোন পেশায় থাকলে পরকীয়ায় আগ্রহ বাড়ে, তা নিয়েও করা হয়েছে এই সমীক্ষা। সমীক্ষা শেষে মোট ১২টি পেশার তালিকা প্রকাশ করেছে সেই সংস্থা। তালিকায় প্রকাশিত কোন কোন পেশায় যুক্ত ব্যক্তির পরকীয়ায় লিপ্ত হওয়ার প্রবণতা সবথেকে বেশি থাকে। সেই তালিকায় যুক্ত আছেন সমাজকর্মী, অধ্যাপক, যোগাযোগ মাধ্যমের কর্মী, চিকিৎসক, নার্স, তথ্যপ্রযুক্তি ক্ষেত্রের কর্মী, উকিল, বিনোদন…
মঙ্গলবার, 21 ডিসেম্বর 2021 08:38

বাঁচার জন্য হাসতে শিখুন.....

ফাতিমা মীরা: বেঁচে থাকার জন্য হাসাটা নিজেই শেখো, হাজারটা মানুষ আছে শুধুই কাঁদানোর জন্য। সবাই বলে, "কেমন আছো?" কেউ বলে না "কতোটা খারাপ আছো তুমি!" যে হাসতে শিখে গেছে, সে সহজে মরতে চায় না, সেতো প্রতিদিন মরছে বাস্তবতার কাছে। সবাই দেখে শরীরের মৃত্যু, মনের মৃত্যু কেউ দেখে না। কম বলা মানুষটির মন পড়া যায় না, তাহলেতো এভারেস্টের মতো কষ্টের পাহাড়ের দেখা মিলতো। গভীর কষ্টে সবাই কাঁদে না, হাসির আড়ালে কষ্ট চেপে যায়। মানুষ বিবেক-বুদ্ধির কারণে শ্রেষ্ঠ জীব, বুদ্ধির দেখা তো মিলেই, কিন্তু বিবেকটা কই?? নিপুণতার সাথে অন্যের সমালোচনার আসর বসে, জীবন যুদ্ধে যোদ্ধা হয়ে বেঁচে থাকতে হয়, প্রকৃত যোদ্ধা তো…
নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: সামনেই শীত। ভ্যাপসা গরম থেকে নিস্তার পেতে শীতের আমেজ পছন্দ করলেও, এই আবহাওয়ায় চুলের একেবারে বারোটা বেজে যায়। খুসকি, চুল আঠা আঠা হয়ে যাওয়া, শ্যাম্পুর করার একদিনের মধ্যে চুল তেলতেলে হয়ে যাওয়ার মতো একাধিক সমস্যা দেখা যায় এই সময়। আবহাওয়া পরিবর্তনের পাশাপাশি ধুলো, ময়লাও চুলের যথেষ্ট ক্ষতি করে। সবমিলিয়ে আট থেকে আশি, চুল পড়ার সমস্যায় একেবারে নাজেহাল অবস্থা। এই পরিস্থিতিতে অনেকের দাবি, হয়তো কন্ডিশনার ব্যবহারের ফলে অতিরিক্ত চুল পড়তে পারে! কিন্তু গুজব উড়িয়ে বিশেষজ্ঞদের দাবি, কন্ডিশনারের কারণে কখনই চুল পড়ে না। বরং চুলের উপকার হয়। জট পড়ার মতো সমস্যা থেকেও রেহাই পান অনেকে। শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করার…
নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: সুন্দরী অ্যাঞ্জেলিনা জোলির স্তন বাদ দেওয়ার পর মেয়েদের মধ্যে আতঙ্ক, আর ভয় দুই যেন আরও চেপে বসেছে। তবে সাম্প্রতিক অতীতের ঘটনাই শুধু নয়। যুগের পর যুগ স্তন ক্যানসার নিয়ে চাপা আতঙ্ক মেয়েদের মধ্যে কাজ করেই। পরিসংখ্যান বলছে, ভারতে প্রতি ২৮ জনের একজন ব্রেস্ট ক্যানসারে আক্রান্ত হন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ২০৩০ সালের মধ্যে তা ভয়ঙ্কর জায়গায় পৌঁছবে। স্বাভাবিকভাবেই এই ঘিরে আতঙ্ক কাজ করে কম, বেশি সকলেরই। কিন্তু একমাত্র আশার কথা শোনা যাচ্ছে কলকাতায়। ডা. দীপেন্দ্র সরকারের দাবি, স্তনের ক্যানসার মানেই মৃত্যু এবং শরীর থেকে স্তন বাদ দেওয়া, এই ধারণা এখন অতীত। ইতিহাস বলছে, ১৮৮০ সাল নাগাদ স্তনের ক্যানসার ধরা পড়লে…
বৃহস্পতিবার, 07 অক্টোবার 2021 18:36

আইশ্যাডো লাগানোর সঠিক নিয়ম জেনে নিন

নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: মেয়েদের পোশাকের পাশাপাশি মেকআপ এক গুরুত্বপূর্ণ। ঠিকমতো মেকআপ না হলে পুরো সাজটাই কেমন যেন নষ্ট হয়ে যায়। মেকআপের কথা বললে আবার আসে ঠিকমতো চোখের মেকআপ। এখনকার দিনে প্রায় অধিকাংশ মেয়েই ফেস মেকআপ করতে পারলেও আই মেকআপ ঠিকমতো পারেন না। নানা ভিডিও দেখে চেষ্টা করলেও ঠিকঠাক হয় না। কেন জানেন? আসলে আপনি হয়ত সোজা আইশ্যাডো লাগিয়ে নিচ্ছেন। যেটা একদমই করা উচিত নয়। কী করবেন তাহলে দেখুন। পরপর স্টেপ স্টেপ ফলো করুন, তাহলেই দেখবেন আপনার চোখ সুন্দর লাগবে। প্রাইমার: চোখের ওপরে ফাউন্ডেশন একদমই লাগাবেন না। আই প্রাইমার লাগান। তাহলে আপনার আই মেকআপ ভালভাবে বসবে এবং দীর্ঘস্থায়ী হবে। শিমার: শিমার হচ্ছে…
নিউজফ্ল্যাশ ডেস্ক: পুরুষাঙ্গ বড়। যৌনতার সময় বারবার সেই নিয়েই স্বামীর কাছে অভিযোগ জানাতেন স্ত্রী। আর তাই স্ত্রীর কথা শুনে অস্ত্রোপচার করিয়ে পুরুষাঙ্গের দৈর্ঘ্য কমালেন অস্ট্রেলিয়ার এক ব্যক্তি। শুনতে অবাক লাগলেও এমনটাই ঘটেছে বাস্তবে। একটি আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, রেডিওর একটি অনুষ্ঠানে অদ্ভুত ওই দাবি করেছেন এক শ্রোতা। যৌন জীবন নিয়ে একটি অনুষ্ঠান হচ্ছিল অস্ট্রেলিয়ার একটি এফএম চ্যানেলে। সেখানে ড্যান নামে ওই ব্যক্তির স্বীকারোক্তিতে থতমত খেয়ে গিয়েছিলেন খোদ সঞ্চালক। কেআইআইএস এফএমের ওই অনুষ্ঠানে পেশায় ট্রাকচালক ড্যান জানান, তাঁর যৌনাঙ্গ বড় হওয়ায় স্ত্রী আপত্তি জানিয়েছিলেন। তাঁদের যৌন জীবনে এর প্রভাব পড়ছিল বলে দাবি করেন ড্যান। তাই যৌন জীবনে যাতে কোনও রকম…